Ottobre 10, 2020

Benefici della pera sulla salute

La pera è uno dei frutti più ricchi eppure è spesso sottovalutata dai consumatori. Di tanto in tanto vi parlerò di alcuni dei principali vantaggi di mangiarlo. Oltre ai benefici della pera per la tua salute, parleremo dei suoi componenti principali e anche un po ‘delle sue origini. Da dove viene la pera? La pera è un frutto delle zone temperate e costiere dell’Europa, del […]

Ottobre 10, 2020

È meglio correre su un tapis roulant o per strada?

Vuoi iniziare a correre? Forse sei perso nel dilemma tra farlo in palestra o a casa, tra l’usare il tapis roulant o uscire per strada all’aperto e fare le tue sessioni di jogging. Sappi che gnuna delle due opzione ha i vantaggi e svantaggi. È meglio correre su un tapis roulant o per strada? La risposta dipende dalla tua situazione personale e dagli obiettivi di […]

Settembre 25, 2020

Colesterolo valori nel sangue e Ipercolesterolemia

Con il termine colesterolo si identifica un tipo di molecola appartenente alla classe dei lipidi steroli. Il colesterolo ha una funzione e un ruolo importante negli organismi animali e anche nell’essere umano. Può infatti concorrere alla formazione della vitamina D e degli acidi biliari ma può anche essere portatore di diverse patologie come i calcoli biliari. La presenza del colesterolo nel sangue in medicina è […]

Settembre 4, 2020

Cos’è la Celiachia? Sai se ne sei affetto?

Spesso si sente parlare di celiachia e sembra che questa patologia colpisca in modo crescente sempre più soggetti della popolazione mondiale. Solo in Italia si è stimato che i soggetti affetti da celiachia siano circa 600000 persone! In pratica in Italia una persona sogni 150 abitanti avverte i sintomi della celiachia. La celiachia sembra crescere col passar del tempo, si stima che nell’ultimo ventennio i casi di persone affette da celiachia siano […]

Settembre 4, 2020

Sintomi della celiachia

La celiachia può insorgere in qualunque età, addirittura ai giorni nostri sono in aumento casi in soggetti dove questa patologia fa la sua prima comparsa alla veneranda età di 60 anni. I sintomi della celiachia variano da persona a persona è molto difficile dunque diagnosticarla con certezza da subito identificando nei  sintomi che si manifestano la celiachia. i sintomi della cecliachia vengono spesso confusi con altre malattie come l’anemia il […]

Agosto 6, 2020

7 rimedi per combattere le allergie stagionali

Perché soffrire inutilmente di allergie stagionali quando qualche semplice rimedio naturale può offrirti molto sollievo? Condivido i rimedi naturali per le allergie stagionali che trovo siano i più efficaci e che consiglio anche io in erboristeria ai miei clienti. Questi non avranno effetto immediato come un medicinale, ma sul lungo periodo ridurranno le allergie fino a farle scomparire. Il concetto in sintesi è questo: l’alimentazione e la […]

Agosto 6, 2020

Eiaculazione precoce: E’ possibile ritardare l’orgasmo e evitare di venire subito?

L’eiaculazione precoce è una disfunzione sessuale che consiste nell’impossibilità da parte dell’uomo di riuscire a controllare in modo volontario l’eiaculazione durante l’amplesso sessuale. L’eiaculazione precoce è considerato il disturbo dell’apparato genitale maschile insieme all’impotenza più diffuso, anche se di difficile quantificazione per il forte tabù che spinge la maggior parte degli uomini a non rivolgersi ad uno specialista per risolvere il problema. Non riuscire a trattenersi dall’eiaculare e giungere […]

Luglio 19, 2020

Mal di gola rimedi naturali: 6 rimedi della nonna per combattere la faringite

Avvertire dolore alla gola può essere davvero fastidioso. Un campanello d’allarme per il mal di gola può essere l’impossibilità o la ridotta capacità di ingoiare bocconi anche piccoli, o addirittura la saliva. Di solito non si da peso a questi lievi segnali, ma sarebbe opportuno farlo ed intervenire subito perchè spesso è proprio con questi piccoli sintomi che inizia il mal di gola. Sono davvero tanti i rimedi […]

Luglio 19, 2020

Rimedi naturali per la tosse: ecco i 7 migliori metodi per non tossire

Se hai deciso di visitare questo articolo è perchè come il 40% della popolazione Italiana in questo periodo sei vittima di tosse secca, tosse grassa, tosse stizzosa e non cerchi altro che un valido rimedio per sconfiggere la tosse! Sei nel posto giusto perchè non te ne dirò soltanto uno di rimedio ma ti sto per svelare ben 7 rimedi naturali per eliminare la tosse che ti infastidisce. Potresti essere qui perchè […]

Luglio 19, 2020

Ice diet : dieta del ghiaccio per dimagrire

La dieta del ghiaccio, si basa sul principio che per riuscire a sciogliere un pezzo di ghiaccio c’è bisogno di energia. Se si fa proprio questo concetto, si capisce perchè sia nata la ice diet, ovvero perdere peso e dimagrire ingerendo ghiaccio. Infatti, ingerendo del ghiaccio, è possibile vedere attivato un meccanismo che consente di bruciare calorie impegnate nello scioglimento del ghiaccio. Il Dott. Brian […]

Luglio 19, 2020

Dimagrire con la Dieta del Panino

I chili in più, pochi o molti che siano, sono una vera e propria ossessione per tutti. Lo stile di vita, spesso troppo sedentario, le abitudini alimentari sbagliate, il rallentare fisiologico del metabolismo, ci portano con il passare del tempo, a modificare la taglia dei vestiti, a dover sbottonare l’ultimo bottone del jeans e a tenere in dentro la pancia per sembrare ancora piatti.A volte meglio […]

Luglio 19, 2020

Tipi di diete: Quale dieta scegli? Ecco un elenco delle diete dimagranti più efficaci e veloci di sempre

Ci risiamo! ogni volta che passa un periodo festivo come quello Natalizio o di Pasqua, e contestualmente si fanno sempre più vicine le vacanze al mare e la fatidica prova costume, ci si interroga su come fare per perdere peso e dimagrire nel modo giusto, per poter vivere queste prove al meglio. Un turbinio di domande si affollano improvvise nella mente di chi è in sovrappeso o in chi […]

Luglio 19, 2020

La dieta del Dr. Oz per perdere 5 kg di peso

Si dice che il Dr. Oz abbia creato una dieta in grado di ristimolare, l’organismo in 2 settimane. Si mormora che aiuta a organizzare chi segue tale dieta dall’istante impiegato a fare la spesa fino alla preparazione dei cibi. Uno dei punti forti della dieta del dottor Oz infatti obbliga a rivedere tutti i cibi che di solito si utilizzano nella propria alimentazione, eliminando quelli che sono più dannosi alla […]

Luglio 19, 2020

Spuntini dietetici: sani e veloci per vivere bene

Sei a dieta e non sai cosa mangiare a metà mattina o a metà pomeriggio? stai cercando di tornare in forma perdendo quei chili di troppo che sai bene creeranno imbarazzo quando ti troverai di fronte alla prova costume? Non disperare! in questo articolo troverai tantissimi spuntini dietetici da mangiare senza avere i sensi di colpa. Fare uno spuntino dietetico non è solo una prerogativa che dovrebbe […]

Luglio 19, 2020

Curcuma e Tiroide

La tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla situata nella regione anteriore del collo, poco conosciuta, che svolge un’azione invece importantissima. Come un perfezionatissimo software gestisce e controlla le più importanti funzioni del corpo umano. La frequenza cardiaca, il sonno e il peso e in generale l’intero sistema nervoso sono sotto il controllo della tiroide. Cambiamento di peso, irritabilità, ansia, insonnia e eccessiva […]

Luglio 12, 2020

La spirulina e le sue proprietà benefiche

La spirulina, nota anche con il nome scientifico Arthrospira platensis, è un’ alga azzurra, dalle caratteristiche unicellulari, anche se la sua reale colorazione è un verde scuro, dato dai pigmenti presenti della clorofilla, che vanno a coprire sia i riflessi blu della policianina, sia i riflessi gialli dati dai carotenoidi. Si presenta con un aspetto allungato e stretto, non superiore ad una lunghezza di mezzo […]

Giugno 27, 2020

Che cos’è il corpo umano e perché è così importante conoscerlo

Il corpo umano è in realtà una macchina che racchiude al suo interno una lunga serie di ingranaggi. Ogni essere umano possiede una struttura fisica determinata da relazioni di ogni genere, con organi e apparati costituiti da tessuti, a loro volta formati da cellule. Ciascun elemento è in interazione diretta e reciproca con gli altri per consentire a ciascuna creatura di avere vita. Di conseguenza, […]

Giugno 24, 2020

Correlazioni tra osteoporosi e celiachia

Spesso chi è affetto da celiachia nel momento della diagnosi presentano frequentemente anche osteopenia/osteoporosi sia che essi siano in età infantile che adulta. Si stima che i pazienti affetti da celiachia che manifestano osteopenia siano circa il 60 % del totale, quindi una percentuale davvero considerevole che presuppone una ancor maggiore attenzione sul problema celiachia. Vediamo di seguito come si manifesta l’osteoporosi a causa della celiachia, […]

Giugno 24, 2020

Origini del massaggio

Il massaggio è la pratica terapeutica più antica utilizzata da tutte le culture del mondo per i suoi riconosciuti benefici. Nel 2700 a.c., in un trattato cinese vengono descritti i diversi tipi di massaggio, mentre, alcuni secoli dopo, la conosciuta e tanto apprezzata Ayurveda avviava il massaggio come pratica volta alla salute del corpo e della mente. Più tardi, nel 400 a.c., in Grecia, Ippocrate […]

Giugno 24, 2020

Alimentazione crudista

Il crudismo è un ottimo modello alimentare, ma per arrivare ad essere crudista si deve fare un passo alla volta, altrimenti si può rischiare di cadere in effetti indesiderati troppo pesanti per il nostro organismo, che poi successivamente potrebbero farci cambiare idea su questo tipo di alimentazione.Questa alimentazione ci permette di essere in contatto con la natura, facendoci sentire quella straordinaria sensazione di benessere di uno stile di vita sano, […]

Giugno 24, 2020

La cosmesi usa l’olio d’oliva

Prodotto simbolo della cucina mediterranea, l’olio d’oliva, naturale al 100%, può essere utilizzato anche come cura di bellezza, in quanto sin dall’antichità viene riconosciuto nella medicina e nella cosmesi, appunto. E poi perché è idratante, emolliente, antiossidante, antinfiammatorio, antidolorifico e stimolante delle rigenerazione cellulare. Dalle molteplici proprietà benefiche, è un rimedio adatto a tutti e a tutte le situazioni, dall’alimentazione, alla cura della pelle, alla […]

Giugno 24, 2020

Cardo mariano proprietà benefici controindicazioni

Cardo mariano, cos’è Il cardo mariano è una pianta erbacea che cresce spontaneamente in ampie aree del Mediterraneo, talvolta infestando vaste porzioni di terreno: la pianta infatti è prestante, robusta e spinosa; il fusto, eretto, comprende rami che sono ricoperti da una peluria ragnatelosa. L’altezza può variare: dai 30 centimetri raggiunge facilmente anche i due metri di altezza. Le foglie sono ampie, spinose, di un […]

Giugno 24, 2020

La garcinia cambogia e le sue proprietà benefiche

L’estratto secco di garcinia Cambogia è ricchissimo di sostanze utili per abbassare il colesterolo cattivo e favorire la produzione di HDL e favorire il buonumore, inoltre aiuta a perdere peso, sazia e protegge il fegato. Cos’è la garcinia cambogia Nel sud dell’India la garcinia cambogia è un rimedio piuttosto noto e viene utilizzato nella medicina popolare da secoli. Conosciuta anche come tamarindo malabar proviene dalla […]

Giugno 24, 2020

La curcuma e le sue proprietà

La curcuma è una pianta perenne di origine erbacea di origine asiatica, da cui si ricava la spezia utilizzata prevalentemente come spezia nella cucna tailandese e indiana.La spezia della curcuma caratterizzata da un colore giallo funge anche da farmaco; in quanto apporta dei benifici alla salute come ad esempio per la tiroide, usata sia come elemento di prevenzione, sia per ottenere un immediato risultato per […]

Giugno 23, 2020

La piperina: proprietà effetti benefici e controindicazioni del pepe nero

La piperina è un alcaloide del pepe nero, che è una spezia molto utilizzata, in particolare nella medicina Ayurvedica per i suoi benefici. E’ una sostanza di tipo cristallina, che riveste la parte superficiale del pepe e può essere sia incolore che di un giallo tenue. Come la capsaicina, che è una componente del peperoncino, la piperina è anch’essa una sostanza irritante e pungente. Infatti […]

Giugno 22, 2020

patologie Bocca, Denti e lingua

Le patologie di bocca, denti e lingua sono numerose e talvolta molto fastidiose. In alcuni casi richiedono anche interventi clinici invasivi e colpiscono sia adulti che bambini. Mal di gola È un’infiammazione dolorosa della faringe che crea difficoltà nella deglutizione, può provocare tosse e secrezione. Il mal di gola può essere di natura acuta o cronica a seconda del motivo scatenante. Le cause più comuni […]

Giugno 22, 2020

patologie apparato genitale

Le patologie dell’apparato genitale sono dei disturbi molto fastidiosi dai quali spesso è difficile liberarsi. Alcuni di questi disturbi sono sessualmente trasmissibili e possono maturare forme di disagio sia negli uomini che nelle donne. Di seguito si analizzano i disturbi più comuni. Candida vaginale La candida è provocata da un lievito della famiglia dei Saccaromiceti che trova terreno fertile nella vagina. La candidosi compare anche […]

Giugno 22, 2020

Patologie polmoni e bronchi

I polmoni sono l’organo principale del sistema respiratorio, attraverso la loro compressione e decompressione incamerano l’aria da cui estraggono l’ossigeno che viene trasportato alle cellule dal sangue, in seguito durante l’espirazione, rilasciano il carico di anidride carbonica prodotta come scarto dai processi di elaborazione dell’ossigeno. L’ultimo tratto che deve percorrere l’aria prima di entrare all’interno di uno dei due polmoni è costituita dai bronchi, questi […]

Giugno 22, 2020

Patologie delle ossa dei muscoli e articolazioni

Alluce valgo Considerato come una delle più comuni deformazioni del primo dito del piede, l’alluce valgo consiste nella deviazione laterale dell’alluce verso le altre dita, accompagnata dalla contemporanea sporgenza mediale dell’osso metatarsale.Di solito questo disturbo si associa a un’infiammazione costante della borsa mucosa localizzata alla base del dito, che può diventare dolente.La pelle circostante appare ipercheratosica e di consistenza callosa.Il trattamento terapeutico può essere conservativo […]

Giugno 22, 2020

Patologie Fegato, stomaco e intestino

L’intestino e lo stomaco sono due tra gli organi più importanti del sistema digerente. Questi trasportano il cibo e attuano parte del processo di digestione, aiutati dal fegato che interviene in alcuni importanti processi metabolicici.Vediamo alcune patologie che possono interessare questi organi. Allergie alimentari L’allergia alimentare è una reazione spropositata delle difese immunitarie dell’organismo nei confronti di alcuni elementi contenuti all’interno del cibo che vengono […]

Giugno 22, 2020

Patologie Cervello e sistema nervoso

Il sistema nervoso è il complesso di organi presenti all’interno del corpo umano che si occupa del trasporto di segnali elettrici, ne fanno parte il midollo spinale, presente all’interno della colonna vertebrale ed è la via principale su cui viaggiano gli impulsi nervosi per poi dislocarsi in tutte le altre aree, gli organi di senso, che ricevono segnali dall’esterno, e infine il cervello che si […]

Giugno 22, 2020

patologie cuore e vasi

La circolazione sanguigna: che cos’è e come funziona La circolazione del sangue ricopre un ruolo chiave per la sopravvivenza dell’uomo: l’apparato circolatorio lavora ogni giorno per trasportare il sangue, garantendo la corretta funzionalità degli organi e dei vari processi corporei. Il sistema cardiovascolare è costituito da:-sangue, il fluido, ricco di sostanze nutritive, che circola attraverso tutto il corpo;-vasi sanguigni, ossia arterie e vene, responsabili del […]

Giugno 21, 2020

Patologie unghie pelle e capelli

L’apparato tegumentario comprendente la pelle (cute) è composto da tre strati: epidermide (esterno), derma (medio), ipoderma (interno) e, dopo la muscolatura scheletrica è uno degli organi più estesi di tutto il corpo.La pelle è dotata di due proprietà di grande importanza per l’organismo, che sono l’estensibilità e l’autorigenerazione in caso di traumi e ferite. Le sue funzioni sono indispensabili alla sopravvivenza e comprendono:– protezione dagli […]

Giugno 21, 2020

Patologie orecchie e naso

Le principali patologie orecchie e naso coinvolgono due distretti dell’organismo collegati tra loro sia morfologicamente che funzionalmente e che vengono trattate dallo specialista in otorino. Si tratta di disturbi non particolarmente gravi, ma in grado di peggiorare notevolmente la qualità della vita soprattutto quando non vengono curati tempestivamente in quanto tendono a cronicizzarsi. Dopo aver identificato il fattore eziologico dei vari disturbi si procede impostando […]

Giugno 21, 2020

Patologie delle ghiandole e dell’apparato endocrino

L’apparato endocrino comprende l’insieme delle ghiandole il cui ruolo è quello di produrre gli ormoni; si tratta di strutture altamente specializzate che funzionano in associazione a quelle del sistema nervoso centrale.Si parla infatti di attività neuro-endocrina proprio per evidenziare lo stretto rapporto che intercorre tra questi due apparati. Ipertiroidismo L’ipertiroidismo è una patologia di natura endocrina derivante dall’eccessiva funzionalità delle tiroide che produce quindi esagerate […]